苹果香蕉蛋白饮
苹果香蕉蛋白饮的做法说明
为什么一定要吃早餐？
1：人全天营养的50%--70%，从早餐获得；
2：女人不吃早餐，伤子宫！
3: 男人不吃早餐，伤肝脏！
4：不吃早餐，可能会得胆结石、糖尿病！
5：不吃早餐，会贫血，整体免疫力低下！
6：不吃早餐，身体就会有各种炎症，诱发癌症！
7：因为没有足够的情绪荷尔蒙，90%的抑郁症和不吃早餐有关。
想瘦身也必须要吃早餐，你每天吃早餐了吗？
苹果香蕉蛋白饮的做法与步骤
- 第1步.
苹果切块，香蕉切块，加益之源净水器温水搅拌。
- 第2步.
因为我是两个人吃，所以加四勺蛋白粉！
- 第3步.
加一点不饱和脂肪－橄榄油 增加口感！
- 第4步.
搭配一粒水煮鸡蛋，一粒红糖馒头，一对倍立健！5分钟速成营养早餐简直是完美！😘
小贴士
苹果一定要用碟新洗掉上面的农药！水要干净无菌的温水！
