冷油入锅 放入蒜 翻炒出香味 放入菜芯
不断翻炒 放入两勺蚝油 放入适量盐 翻炒
出锅 就是酱简单！
不要翻炒时间过长 否则菜芯棉了不好吃
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
