家常红烧鲈鱼

家常红烧鲈鱼的做法说明
鲈鱼营养丰富就不多说了,肉质细嫩,少刺,少鱼腥味,也很适合小朋友吃。
通常清蒸浇点蒸鱼豉油就很美味了。昨天买的现杀的河鲈鱼,清蒸了半条,剩半条今天来红烧吃。
家常红烧鲈鱼的做法与步骤
- 第1步.
鲈鱼洗净,2克盐,少许黑胡椒粉淹起来,用保鲜膜盖上放在冰箱冷藏一个小时左右,我是前一天淹的,时间长一点更入味,但是要保证新鲜也不要太长时间。

- 第2步.
西芹洗净切段备用。

- 第3步.
平底锅少许油煎鱼块

- 第4步.
两面都煎变色焦黄放入西芹,加入15克左右的酱油,我选用的是一品鲜,颜色不那么深,微上色就可,加入20克左右的水,翻一下,让酱汁包裹鱼块即可

- 第5步.
这就出锅了,荤素搭配,口味清淡,西芹很爽口。

小贴士
西芹可以用很多蔬菜替代,比如洋葱或大葱,或青椒,都可以,做法简单,也可以根据自己的口味变换。
关键就是腌鱼块,要用保鲜膜封上冷藏,不然鱼块太干就没有嫩的口感了。














