山药鸡汤
山药鸡汤的做法与步骤
- 第1步.
山药削皮
- 第2步.
鸡切成块，加入葱段姜块蒜瓣，过油翻炒下，倒入汤锅，加水，加大料花椒，开火后中火半小时
- 第3步.
最后大火加入山药，胡萝卜，盐，熟了即可
- 第4步.
好汤要好油，只分享不卖货😂
小贴士
下午炖了锅鸡汤，当然用的健康的油[愉快]
神奇的是，今天山药削皮，不小心沾到山药的粘液，居然没过敏，往常碰一下，手就又红又痒，每次都需要吃开瑞坦缓解过敏。
平时吃的营养素多，也不知道是哪种调理好的，估计应该是乳酸菌。总之，太好了！
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