糖醋红薯

糖醋红薯

糖醋红薯的做法说明

拔丝红薯深受大家的喜欢,我也不例外,从小就非常喜欢吃。但是因为油炸,又多糖,节后想减肥的只能望而却步。糖醋红薯基于拔丝红薯的基础上减少糖,增加醋,更健康,也不缺乏甜美,外脆里嫩,酸酸甜甜。

糖醋红薯的食材和调料

红薯500克
花生50ml
白砂150克
白醋5ml

糖醋红薯的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好新鲜的红薯,白砂糖、白醋、油等;

    糖醋红薯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红薯去皮,滚刀切块,用冷水浸泡3分钟,捞出沥干水;PS:冷水浸泡去淀粉碎,炸的是不粘。

    糖醋红薯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅,倒油,油温160度左右,放入红薯块炸至微黄捞出;

    糖醋红薯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中留少许油,放入 白砂糖,小火炒至糖融化;PS:火一定要小火,不能焦 。

    糖醋红薯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入白醋,烧开;

    糖醋红薯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入炸好的红薯块,迅速煸炒均匀,即可。

    糖醋红薯的做法步骤 第6步

小贴士

1.红薯切好之后冷水浸泡可以去黏;
2.红薯炸至微黄即可;
3.炒糖色的时候,要小火,否则容易煮焦。

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