龟
砍件
清洗飞水
瘦肉
土茯苓
所有肉类飞水,加土茯苓,蜜枣煲一个半小时
苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核,瘦肉飞水,然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲,再给两颗蜜枣,几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了,汤鲜味甜!龟蛇瘦肉祛湿汤冬瓜薏米瘦肉汤祛湿龟蛇土茯苓汤冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)瘦肉煮汤(瘦肉这样煮鲜嫩不柴)茯苓扁豆瘦肉祛湿汤清补凉祛湿瘦肉汤