将面包片边缘切掉,一层先抹上酸奶,放上蓝莓或草莓,二层重复步骤,三层也就是最上面重复,摆上喜欢的水果……
酸奶有减肥效果,配合水果吃效果明显。
元气早餐之层层随心三明治元气早餐之虾仁炖蛋元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼元气早餐之吞拿鱼黄油小披萨忙碌必备清爽元气smoothy元气谷物牛奶今天的晚餐:今天的晚餐:虾仁意面、酸奶水果沙拉牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐元气晚餐