元气晚餐

元气晚餐

元气晚餐的食材和调料

面包3片
蓝莓草莓适量
浓稠酸奶1盒

元气晚餐的做法与步骤

  1. 1.

    将面包片边缘切掉,一层先抹上酸奶,放上蓝莓或草莓,二层重复步骤,三层也就是最上面重复,摆上喜欢的水果……

小贴士

酸奶有减肥效果,配合水果吃效果明显。

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