最近在健身，想给自己安排一个健身餐，黄瓜和鸡蛋是标配哦
准备食材
打鸡蛋，加入牛奶
打好的鸡蛋里放入黄瓜，起锅，放黄油 翻炒。最后加入黑胡椒粉和香草料即可
早餐＊西式炒蛋／英式炒蛋／牛油炒蛋黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。清爽的奶香黄瓜炒蛋花样炒蛋之黄瓜炒蛋戒烟期菜谱: 夏日清爽炒蛋+蛋饼红萝卜炒蛋，茄子炒蛋，蒜叶炒蛋番茄炒蛋（有葱，清爽版）一朵美厨：蓑衣黄瓜——谁说黄瓜上不了大场面？拿我的青龙偃月刀来~这个周末用一根黄瓜夺榜朋友圈！奶香绿豆棒冰｜冰凉清爽
