鸡胸肉减肥沙拉

鸡胸肉减肥沙拉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟

2. 2.

   鸡蛋白水煮开，切成两半，备用

3. 3.

   将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用

4. 4.

   将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用

5. 5.

   将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦