银耳藜麦羹

银耳藜麦羹

银耳藜麦羹的做法说明

从中秋开始,连续喝100天。我是每天早晚各一杯。

银耳藜麦羹的食材和调料

藜麦容器底面积大小的量
雪耳同上
同上
豆浆

银耳藜麦羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料

    银耳藜麦羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    藜麦,银耳分别泡浸,藜麦泡几个小时可以发芽,更有营养。

    银耳藜麦羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    泡好的藜麦,银耳,放进豆浆机,加入冰糖和水,剩下的就交给机器了。

    银耳藜麦羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    很清香,很好喝,很好效果。

    银耳藜麦羹的做法步骤 第4步

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