鸡胸肉奶昔
鸡胸肉奶昔的做法说明
对猎奇心超重的柳小丁来说，
第一眼看到这道料理，
就兴奋地两眼放光，
做！必须做！
至于这道黑暗料理的出处，
则是来自全智贤的减肥食谱。
据说全智贤每次减重，
都是健身再配合这道鸡胸肉奶昔。
天后御用减肥料理哦！
鸡胸肉奶昔的做法与步骤
- 第1步.
备齐食材
- 第2步.
锅中烧水煮开，整块鸡胸肉煮熟。
- 第3步.
鸡胸肉切碎，芒果和香蕉切块。
- 第4步.
将鸡胸肉、芒果、香蕉、腰果及适量牛奶放入柳丁，按下“奶昔”键， 打出鸡胸肉奶昔。
- 第5步.
将鸡胸肉奶昔装杯， 根据口味撒上黑胡椒碎。 鸡胸肉奶昔，完成！
小贴士
1.食材里的水果和坚果可根据自己的喜好和口味切换，
但要注意选择低卡的水果和坚果。
2.重口味的朋友，
可以最后在奶昔上撒上黑胡椒碎，
更黑暗哦！
做出这杯奶昔很简单，
快手的基本十五分钟可以搞定。
但要尝试它，真的需要一些勇气。
给自己做了很久的思想工作，
才鼓起勇气喝下去。
围观群众看我表演喝奶昔都很激动，
但第一口下去，
很让人失望地，我并没有露出期待中的表情。
因为并不难喝啊！
不是什么太奇怪的味道，
有点像一杯浓汤，
但又有些特别。
于是我们第一次发现，
肉、水果、牛奶是可以和平共处的啊！
况且，它还能减肥呢？
冲着它天后御用减肥料理的名号，
也要试一次啊！
