虾仁西兰花

虾仁西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   洗西兰花啦～切成小块洗干净～ 胡萝卜切片 把洗干净的西兰花胡萝卜用开水焯3分钟 ～

   
2. 第2步.

   把虾仁处理好 去除虾线～用淀粉和料酒腌制一下 待用

   
3. 第3步.

   锅里加入橄榄油适量 热锅以后倒入拍碎的蒜粒爆炒 炒香后倒入虾仁 待虾仁炒至微红，倒入西兰花胡萝卜片 继续翻炒 9成熟的时候 加入芡粉，水，盐，味精兑好的汤汁勾芡 起锅前加入蚝油 翻炒几下就成功啦 超好吃哈哈哈