山药去皮,切小丁(山药容易氧化,建议泡在水里待用)
锅里放入大米加水,煮开
稀饭煮开加山药、枸杞,再闷煮20分钟
煮到山药软糯,再加点蜂蜜就可以吃啦
枸杞山药煲龙骨枸杞梭鱼山药汤枸杞木耳炒山药枸杞脊骨淮山药木耳汤红枣枸杞山药泥山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食山药枸杞蜂蜜粥煮枸杞头加枸杞银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤