罗勒汤(soupe au pistou)

罗勒汤(soupe au pistou)的做法说明
这款汤的关键是罗勒酱,也就是法国的pistou!
自从结识了罗勒酱,我就戒了青酱~因为前者用料简单,更突出香草的味道且热量较低啊!
在有些寒气的早上,或者累了一整天的晚上,来上一碗罗勒汤,立马就有了力量(≧∇≦)
罗勒汤(soupe au pistou)的食材和调料
| 豆类(芸豆扁豆鹰嘴豆都可) | 约50-60g |
| 番茄 | 一整个大的 |
| 节瓜 | 一根小的 |
| 四季豆(刀豆) | 一把,约100g |
| 土豆 | 一个大的,削皮后约100g |
| 罗勒酱 | 多余一大勺 |
| 粗盐 | 适量 |
| 水 | 约400ml |
| 意面 | 一小把 |
罗勒汤(soupe au pistou)的做法与步骤
- 1.
豆子提取浸泡并煮熟,或者用罐头也行。
- 2.
蔬菜全都切成丁,倒入锅里加水煮开后,加一些粗盐,转小火炖20-30分钟。 此时加粗盐可以更好的带出蔬菜的香甜; 如果用罐头的豆子,这个阶段不用加进去。
- 3.
炖到蔬菜都软糯了之后加意面,此时加入罐头的豆子。 长面折断加入,我用的是pipe,直接扔进去~ 再煮个6-7分钟左右,意面有点烂为佳。
- 第4步.
最后视口味加入粗盐和罗勒酱,拌匀即可。

小贴士
pistou试试自制的吧!
把喜欢的香草买回家,洗干净晾干后加入大蒜和橄榄油,用料理机打匀就好了~罗勒是必须的,其他都看你的喜好~
我加了百里香、莳萝、鸭儿芹。














