凉拌秋葵

凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法说明

送给减肥的妈妈们

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵
少许
色拉油两勺
蚝油,海鲜酱油适量

凉拌秋葵的做法与步骤

  1. 1.

    把水烧开,秋葵放入两分钟,捞出过凉水摆盘!

  2. 2.

    把葱姜蒜切碎放入一个可以直接放在灶台上的小盆里,倒入色拉油莫过葱姜蒜,放在灶台上直接加热,油开三分钟关火,倒入蚝油,海鲜酱油,少许盐,搅拌后直接淋在秋葵上。

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