营养粥

营养粥的做法与步骤

1. 第1步.

   1.准备食材：盘里顺时针的顺序是：黄小米、红米、枸杞、大米、黑米、银耳。（盘里的银耳7克多了一点，3-5克即可）

   
2. 第2步.

   1.准备食材：桂圆去壳、去核。因为不放糖了，放桂圆粥有甜味。

   
3. 第3步.

   1.洗净食材： （1）银耳前一晚泡好，有机银耳上午泡下午煮也行。 （2）红米、黑米、大米，这三种米颗粒大小差不多一起洗了。 （3）黄小米颗粒小，小心的洗干净。 （4）枸杞冲洗一下。 （5）桂圆去壳、去核。

   
4. 第4步.

   1.交给炖锅去煮吧。快好的时候再放枸杞煮一会，枸杞太早放会煮烂了。

   
5. 第5步.

   1.简单美味的营养粥煮好了。