饭团三文治

饭团三文治的做法与步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉加入腌料腌制，至少提前两小时腌制。热锅煎鸡肉。

   
2. 第2步.

   取一张保鲜膜铺底下，再铺一张紫菜。取一圆形钢圈模放在正中心，依次铺上米饭、青瓜、鸡蛋、鸡肉、米饭（铺米饭时请压紧）。 取出钢圈模，四角往饭团包起，再用保鲜膜封好。

   
3. 第3步.

   静置五分钟后用锋利的刀子横切即可（连着保鲜膜）