茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1块
西红柿1个
1块
1段
1勺
淀粉1勺
2勺
料酒1勺

茄汁龙利鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼斜着切片,加料酒,盐,姜葱腌制10分钟

    茄汁龙利鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西红柿切块备用

    茄汁龙利鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅洗干净,加油,倒入葱姜炒香后加龙利鱼,翻炒变白盛出

    茄汁龙利鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅洗净,重新倒油,把番茄略炒,加番茄汁,糖盐调味,最后把龙利鱼倒入锅中一起翻炒出锅

    茄汁龙利鱼的做法步骤 第4步

小贴士

龙利鱼没有刺,特别适合喜欢吃鱼又怕麻烦的人,而且龙利鱼营养丰富,又可以增强记忆,不妨多吃点哦

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