鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉的做法说明

适合减脂增肌人群~

鸡胸肉沙拉的食材和调料

胸肉一片
番茄两个
灯笼椒半个
卷心菜两片
芹菜一根
香菜一颗
丘比焙煎芝麻沙拉汁适量
黑椒碎适量
酱油适量
牛油果半个

鸡胸肉沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉横切成三片,用刀背略拍松后以酱油、盐、黑椒碎腌30分钟。

  2. 2.

    腌好后,放入烤箱220度15分钟。

  3. 3.

    蔬菜全部清洗干净。番茄切薄片,灯笼椒切细条,卷心菜撕小片,牛油果切块,芹菜切细条,香菜切末。

  4. 4.

    芹菜稍微焯水。

  5. 第5步.

    所有蔬菜放入沙拉盆中,鸡胸肉切小条也放入,加沙拉汁和适量黑椒碎,搅拌均匀装盘。

    鸡胸肉沙拉的做法步骤 第5步

小贴士

沙拉汁也可以换成油醋汁~

美食资讯

鸡胸肉沙拉相关菜谱大全