火龙果疙瘩面

火龙果疙瘩面

火龙果疙瘩面的做法说明

这是一道素食,以清淡为主,用紫肉火龙果汁给面粉加色目的好看又美味,关键是孩子爱吃哟。

火龙果疙瘩面的食材和调料

南瓜150g
西兰花150g
菜花150g
普通面粉200g
2g
适量
适量
花生适量
适量

火龙果疙瘩面的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮洗净切块,西兰花和椰菜花分别切块待用

    火龙果疙瘩面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    火龙果去皮切块,装入隔渣网用汤勺按压取汁待用,碗里倒入面粉,小勺子把火龙果汁舀到面粉里用筷子搅拌成颗粒状

    火龙果疙瘩面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅下油,入姜丝炒香,再放南瓜翻炒,加适量开水煮成汤,待南瓜熟了立即下疙瘩面、西兰花、椰菜花煮熟,最后调味,撒上葱花即可

    火龙果疙瘩面的做法步骤 第3步

小贴士

制作疙瘩面时火龙果汁最好不要一次性加入面粉里哟,不然成一团了

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