开始奶昔

开始奶昔的做法说明

最近工作强度大，节奏紧，喜欢这样的早餐，一个小时后开始运动。胃里不脹不空刚刚好。而且活力与精神满满。练完以后吃两颗煮鸡蛋刚好。青绿的颜色，让清晨充满活力感。活在食物链顶端的男人贝尔推荐的健身早餐，比例相同，内容稍有调整。
我挺喜欢贝尔，因为他给人投递出的是一种不断挑战自己，超越自己，永不放弃的勇气和坚持不懈的力量，如他说的：你战胜恐惧的唯一和最有效的方式，就是直面它，never gave up！