减脂沙拉
减脂沙拉的做法说明
减脂锻炼健身给我带来很大变化，平时也研究如何吃得健康，本人大一狗，此沙拉是我健身房锻炼回来常吃的沙拉。
减脂沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉提前腌制，这很简单，就是用料酒盐和生姜腌一下，用锡纸包裹放在小蒸锅蒸十分钟。
- 2.
黄瓜，小番茄洗干净切好，全麦面包切丁。
- 3.
红薯可以和鸡胸肉一起上锅蒸。
- 第4步.
把食材一起装碗，开吃♪(^∇^*)
小贴士
沙拉酱神马的热量太高，我这盘拉沙没有放任何酱料，但是因为小番茄里面有很多汁，所以将沙拉拌一下还是有湿湿的口感，我还是很喜欢的。
