美极时蔬炒牛蛙

美极时蔬炒牛蛙的做法与步骤

1. 第1步.

   牛蛙拌匀备用；

   
2. 第2步.

   蒜肉切蒜片备用；

   
3. 第3步.

   锅中下700g水烧沸后，下洋葱片、红椒、青椒片烫煮1分钟，捞出沥干备用；

   
4. 第4步.

   锅中下50g油（约两汤匙）烧热后，下蒜片、干椒段炒香，随后下牛蛙炒至变色约1分钟，在倒入所有食材，根据个人口味，加入豆豉炒汁炒匀即可。