考伯沙拉
考伯沙拉的做法说明
夏天到了，女孩们都不太想吃油腻的，这样还可以减肥，一举两得，今天就交给大家一道既简单又健康的减肥餐。
考伯沙拉的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒，盐，腌制20分钟。
- 第2步.
将虾处理干净后，入水煮熟，备用。煮两个白鸡蛋（全瘦），放凉备用。
- 第3步.
西兰花切小，胡萝卜切小，分别焯水，备用。用平底锅煎熟3条培根备用，再将鸡胸肉炒熟，
- 第4步.
碗中放入生菜，培根，鸡蛋，番茄，胡萝卜，西兰花，鸡胸肉，虾。
- 第5步.
将适量的核桃油和沙拉酱倒入碗中，搅拌均匀，撒上适量黑芝麻即可。
