好吃不会胖健康沙拉
好吃不会胖健康沙拉的做法说明
适合减肥人士，提供全面营养，最重要：吃不胖！吃不胖！吃不胖！你懂的
好吃不会胖健康沙拉的食材和调料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 牛腿肉 | 2片 |
| 生菜嫩叶 | 3片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 玉米🌽 | 半根 |
| 番茄🍅 | 1只 |
| 芦笋 | 3根 |
| 橄榄油、盐、黑胡椒、料酒（腌牛肉用） | 少许 |
| 黄油（煎牛肉用） | 一小块 |
| 丘比千岛酱 | 热量较高，也可选择不放 |
好吃不会胖健康沙拉的做法与步骤
- 第1步.
牛腿肉放入橄榄油、盐、黑胡椒、少许料酒腌制，注意翻面
- 第2步.
鸡蛋烧熟，去蛋黄
- 第3步.
生菜洗净切丝
- 第4步.
芦笋切段
- 第5步.
番茄🍅切片
- 第6步.
胡萝卜刨丝
- 第7步.
黄瓜刨丝
- 第8步.
玉米🌽烫熟
- 第9步.
芦笋烫熟
- 第10步.
加入黄油，煎牛肉、芦笋
- 第11步.
摆盘，OK👌
