紫薯燕麦饼(伪黑森林)

紫薯燕麦饼(伪黑森林)

紫薯燕麦饼(伪黑森林)的做法说明

减脂期碳水来源

紫薯燕麦饼(伪黑森林)的食材和调料

紫薯6个
麦片紫薯一半
德运脱脂奶200ml

紫薯燕麦饼(伪黑森林)的做法与步骤

  1. 1.

    紫薯去皮蒸熟,有颗粒状最好,不要果泥装

  2. 2.

    料理机打成颗粒状,打时候放入脱脂奶,牛奶打至泡沫状

  3. 3.

    加入燕麦,燕麦:紫薯=1:2,搅拌至略干的泥状。

  4. 4.

    放入模具压平,烤箱200度20分钟。

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