早餐系

早餐系的做法说明
健康一天从早开始
早餐系的食材和调料
| 各材料备注 | |
| 分量据喜好 |
早餐系的做法与步骤
- 第1步.
芒果奶昔+香菇包子 芒果500g加入250g纯牛奶 打汁

- 第2步.
香蕉+牛奶+香菇包子

- 第3步.
鸡蛋+牛奶+火腿肠馒头

- 第4步.
苹果+蓝莓+鸡蛋+花卷

- 5.
燕麦牛奶+香蕉+美式烤肠+花卷
- 第6步.
家常肉饼+枇杷

- 第7步.
绍子面 肥瘦4:6肉绞碎加入豆干 芽菜 香菇(据个人喜好)爆炒后,勾芡起锅

- 第8步.
鸡杂面

- 第9步.
土豆+烤肠+腊肉


健康一天从早开始
| 各材料备注 | |
| 分量据喜好 |
芒果奶昔+香菇包子 芒果500g加入250g纯牛奶 打汁

香蕉+牛奶+香菇包子

鸡蛋+牛奶+火腿肠馒头

苹果+蓝莓+鸡蛋+花卷

燕麦牛奶+香蕉+美式烤肠+花卷
家常肉饼+枇杷

绍子面 肥瘦4:6肉绞碎加入豆干 芽菜 香菇(据个人喜好)爆炒后,勾芡起锅

鸡杂面

土豆+烤肠+腊肉
