蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 1.

   把西兰花切成小块，在沸水中焯软，在焯水事水中加点盐，可以保持西兰花翠绿的颜色。大约五分钟，捞出备用。

2. 第2步.

   蒜切成碎末，锅中到去入植物油，油温八分热时倒入西兰花，翻炒大约两分钟，假如盐，蒜末，翻炒大约两三分钟，倒入醋，炒匀，出锅即可