藜麦鸡胸肉
藜麦鸡胸肉的做法说明
用心给大家安利一个美味低脂又简单的午餐做法， 只需四步， 你将开启一片新的人生！
藜麦鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
准备胡萝卜、芹菜、紫甘蓝、鸡肉、米， 以上份量不限，想吃多少放多少！ 洗净、切碎。
- 第2步.
随便切吧。
- 第3步.
老一点的话就把茎剥掉。
- 第4步.
米和水1:2比例煮熟， 其他蔬菜和鸡肉混合焯水备用。
- 第5步.
蔬菜和鸡肉加入橄榄油、海盐、鸡精、黑胡椒，拌匀。 以上调料用量不限，凭自己口味。 最后乘出米饭，将两者混合。
- 第6步.
最关键的一步来了！ 仔细学好： 摆好造型，拍照！ 然后全部倒掉， 打开你最喜欢的外卖APP.
- 第7步.
以上， 不用谢。
- 第8步.
搞不懂怎么会有人为了减肥吃这种玩意儿！ 我选择狗带！
