减脂 蒜香烤虾
减脂 蒜香烤虾的做法说明
减脂期间虾是不错的蛋白质来源，但是一查虾的做法大多都是油焖大虾、白灼虾…不想吃太油又不想吃白水煮的，就来试试蒜蓉烤虾！
减脂 蒜香烤虾的做法与步骤
- 第1步.
处理虾，去虾线，须。后背切开，稍微用料酒腌制，摆入烤盘
- 第2步.
将葱姜蒜末放到虾背中，旁边空余地方摆点蔬菜。我加的是芦笋，切到尾部老化部分。还可以加比较容易烤熟的蔬菜，因为与虾配合烤，不要虾熟了蔬菜没熟。 然后刷点橄榄油在蔬菜和虾上，撒盐、黑胡椒
- 第3步.
放入烤箱，200度（或者430华氏度）烤8-10分钟即可，注意不要烤老了
- 第4步.
完成！
- 第5步.
加点五谷饭，开吃啦！我喜欢加点醋吃
小贴士
注意虾不要烤老
