桃胶燕窝奶

桃胶燕窝奶的做法与步骤

1. 1.

   泡发桃胶，桃胶需要的泡发时间较长，我一般第一天晚上泡，第三天早上取出来用大概36小时，

2. 2.

   泡发燕窝，一般在第二天晚上开始泡，10个小时左右

3. 3.

   将泡发好的燕窝和桃胶滤水后放在一起，上锅蒸半个小时，此时是没有水的哦！

4. 4.

   开盖放入牛奶和冰糖再隔水炖半小时即可

5. 5.

   先蒸一方面保护好其中的营养元素，另一方面炖牛奶时间不宜超过半小时，那样会破坏牛奶中的营养和其进入人体的吸收力