蚝油西洋菜炒鸡胸肉

蚝油西洋菜炒鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条，用盐、酱油、料酒、鸡精腌制，最后加入玉米粉搅拌

   
2. 第2步.

   洗干净西兰花切好和蒜末

   
3. 第3步.

   沸水加入盐油鸡精

   
4. 第4步.

   倒入西兰花煮沸水转小火三分钟

   
5. 第5步.

   捞起来沥水

   
6. 第6步.

   橄榄油爆香蒜末

   
7. 第7步.

   翻炒一下鸡胸肉

   
8. 第8步.

   加入蚝油翻炒

   
9. 第9步.

   再倒入沥好水的西兰花

   
10. 第10步.

    加入自制的卤汁汤

    
11. 第11步.

    小火一分钟即可