紫薯
紫薯的做法说明
[紫薯莲子银耳汤]
晚上，先生总是喜欢窝在沙发看一场电影才睡去。
偶尔，备第二天早餐的我，常常被动迷住。
然后，我们都成了夜猫族。
时而，睡眠质量下降，提不起精神第二天的工作，
于是，养颜美容，好睡眠的食材搞起，
每周一食的银耳类的炖品。
简单容做，第二天就可以直接食用。
份量/模具：苏泊尔电炖盅
紫薯的做法与步骤
- 1.
银耳泡水1小时后，去蒂剪碎；紫薯去皮切丁；莲子洗净；三者混合入锅中，倒入适量水，按预约甜品档；第二天，加入冰糖，即可食用了。
[紫薯莲子银耳汤]
晚上，先生总是喜欢窝在沙发看一场电影才睡去。
偶尔，备第二天早餐的我，常常被动迷住。
然后，我们都成了夜猫族。
时而，睡眠质量下降，提不起精神第二天的工作，
于是，养颜美容，好睡眠的食材搞起，
每周一食的银耳类的炖品。
简单容做，第二天就可以直接食用。
份量/模具：苏泊尔电炖盅
银耳泡水1小时后，去蒂剪碎；紫薯去皮切丁；莲子洗净；三者混合入锅中，倒入适量水，按预约甜品档；第二天，加入冰糖，即可食用了。
