已经由食堂党变为三餐自制党，建了个菜谱来记录午餐。吃得干净和营养是我的目的。
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大
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清淡鸡丝粥清淡冬瓜汤清淡蛋炒饭清淡酿豆腐纯素清淡快炒米粉ajianzhang原创午餐 一人食 午餐便当长脖的清淡系午餐上班族午餐／减肥午餐金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡
