油下锅热油
姜爆香，闻到香味加入适当开水，水开了放入猪腰，下锅十秒关火
药炖猪腰猪腰鸡蛋汤茭白炒猪腰猪腰花汤猪腰炒青椒猪腰瘦肉粥拌三鲜（鳝鱼，鱿鱼，猪腰）鲜嫩猪腰汤2分钟，做出鲜嫩多汁的西冷牛排，注意鲜嫩！
