干煸苦瓜

干煸苦瓜

干煸苦瓜的做法说明

苦瓜具有清热、养血、益气、补肾、健脾的作用

干煸苦瓜的食材和调料

苦瓜2根
尖椒少许
豆豉少许
3瓣
少许

干煸苦瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    苦瓜洗净切片放入锅中煸一下

    干煸苦瓜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    尖椒切片放入锅中煸炒一下

    干煸苦瓜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜拍碎,豆豉备好

    干煸苦瓜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅下油,油热下蒜末豆豉炒香

    干煸苦瓜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入煸好的苦瓜、尖椒翻炒香放入少许盐,鸡精调味即可

    干煸苦瓜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装盘享用

    干煸苦瓜的做法步骤 第6步

小贴士

苦瓜煸一下能去除苦味,怕苦的话可以焯一下水

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