菠菜鸡蛋吐司

菠菜鸡蛋吐司

甜心空姐姐

菠菜鸡蛋吐司的做法说明

五分钟快手早餐

菠菜鸡蛋吐司的食材和调料

全麦吐司	2片
鸡蛋	1个
菠菜	200g
小番茄	200g
希腊酸奶	200g

菠菜鸡蛋吐司的做法与步骤

第1步.
开水烫过菠菜，沥水后直接摆盘；吐司烤至表面微黄；小番茄对半切；鸡蛋捣碎
第2步.
配上牛奶+大麦若叶，绿色健康快手早餐完成✅

小贴士

如果有烤箱，菠菜最好是烤，这样不会有水分，影响吐司口感；酸奶是自制酸奶，希腊酸奶也可

相关分类

猜你喜欢的菜谱

/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司肉松奶酪沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可菠菜卷+菠菜瘦身汁菠菜蛋黄粥 & 上汤菠菜不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦蒜茸菠菜菠菜的食疗价值菠菜炒鸡蛋菠菜的食疗价值皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）蝶恋花（菠菜花卷馒头和菠菜玫瑰花馒头）

美食资讯

随便看看其他菜谱

菠菜鸡蛋吐司相关菜谱大全