爆炒油蛤

爆炒油蛤

爆炒油蛤的做法说明

富含蛋白质和锌,低热量美味,居家减肥必学菜肴。

爆炒油蛤的食材和调料

油蛤500g
半颗
胡萝卜1/4个
青椒1小个
料酒少许
生抽少许

爆炒油蛤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将洋葱和青椒切丝,无须太细,胡萝卜切片备用。

    爆炒油蛤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在锅中倒入少量油,烧热后将配菜(洋葱,青椒,胡萝卜)入锅,炒香。

    爆炒油蛤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入洗净的油蛤,喷料酒,不断翻炒。

    爆炒油蛤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加生抽,翻炒至所有贝壳打开,收汁装盘。

    爆炒油蛤的做法步骤 第4步

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