爆炒油蛤

爆炒油蛤的做法说明
富含蛋白质和锌,低热量美味,居家减肥必学菜肴。
爆炒油蛤的做法与步骤
- 第1步.
将洋葱和青椒切丝,无须太细,胡萝卜切片备用。

- 第2步.
在锅中倒入少量油,烧热后将配菜(洋葱,青椒,胡萝卜)入锅,炒香。

- 第3步.
放入洗净的油蛤,喷料酒,不断翻炒。

- 第4步.
加生抽,翻炒至所有贝壳打开,收汁装盘。


富含蛋白质和锌,低热量美味,居家减肥必学菜肴。
将洋葱和青椒切丝,无须太细,胡萝卜切片备用。

在锅中倒入少量油,烧热后将配菜(洋葱,青椒,胡萝卜)入锅,炒香。

放入洗净的油蛤,喷料酒,不断翻炒。

加生抽,翻炒至所有贝壳打开,收汁装盘。
