鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉的做法说明
鸡胸肉就是能够满足你对肉的欲望,又不会胖的美好存在~
但有时候也会对这么快手的食物懒得动手!
面壁!
鸡胸肉沙拉的做法与步骤
- 1.
准备工作:鸡胸肉用刀面拍松,撒上适量海盐、料酒、生抽和黑胡椒,铺上蛋清,腌至少半个小时。 蔬菜洗净,沥干水分。
- 第2步.
平底锅烧热,加适量油,将鸡胸肉下锅两面煎熟,切块。

- 3.
蔬菜用手撕开放置好,摆上鸡胸肉,撒上油醋汁即可。当然可以剩一些油醋汁用来蘸。

鸡胸肉就是能够满足你对肉的欲望,又不会胖的美好存在~
但有时候也会对这么快手的食物懒得动手!
面壁!
准备工作:鸡胸肉用刀面拍松,撒上适量海盐、料酒、生抽和黑胡椒,铺上蛋清,腌至少半个小时。 蔬菜洗净,沥干水分。
平底锅烧热,加适量油,将鸡胸肉下锅两面煎熟,切块。

蔬菜用手撕开放置好,摆上鸡胸肉,撒上油醋汁即可。当然可以剩一些油醋汁用来蘸。