减肥早餐

减肥早餐

减肥早餐的做法说明

鹅蛋、水果、黑米、红枣、黑豆、酸奶

减肥早餐的食材和调料

一枚
西瓜子、黄瓜胡萝卜适量
黑米红枣黑豆适量

减肥早餐的做法与步骤

  1. 1.

    把黄瓜雕刻成小桶,摆盘,桶里放一些蜜饯,中间放上煎好的蛋。

  2. 2.

    用黄瓜皮刻成树杆,用胡萝卜做成梅花,最后用黄瓜切片、桃子和胡萝卜也切片,再切一些碎黄瓜和丝,摆型,做用胡萝卜做蘑菇,摆盘,用蜜饯点缀

  3. 3.

    黑米黑豆红枣泡好后蒸熟塑形,装盘即可

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