苦瓜蒸排骨

苦瓜蒸排骨的做法说明
夏天到了,苦瓜是非常好的食物,排毒凉血,和排骨搭在一起既营养又健康
苦瓜蒸排骨的做法与步骤
- 第1步.
排骨泡水半小时去血水,然后沥干

- 第2步.
把姜 蒜切碎,豆豉用刀拍扁,加入料酒,盐 油,爱吃辣的朋友可以加入喜欢吃的辣椒,和沥干水分的排骨搅匀腌制15分钟

- 第3步.
苦瓜切好,用开水煮1至2分钟,去苦味,不怕苦的朋友可以省略这步。

- 第4步.
将煮过的苦瓜,捞出拼入已腌制好的排骨盘中,然后放入加了水的蒸锅,中火蒸18分钟

- 第5步.
蒸好既可享用


夏天到了,苦瓜是非常好的食物,排毒凉血,和排骨搭在一起既营养又健康
排骨泡水半小时去血水,然后沥干

把姜 蒜切碎,豆豉用刀拍扁,加入料酒,盐 油,爱吃辣的朋友可以加入喜欢吃的辣椒,和沥干水分的排骨搅匀腌制15分钟

苦瓜切好,用开水煮1至2分钟,去苦味,不怕苦的朋友可以省略这步。

将煮过的苦瓜,捞出拼入已腌制好的排骨盘中,然后放入加了水的蒸锅,中火蒸18分钟

蒸好既可享用
