减肥食谱-①早餐

减肥食谱-①早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   这就是我用的黄油啦

   
2. 第2步.

   两只可爱的鸡蛋(☝ ՞ਊ ՞)☝

   
3. 第3步.

   将黄油切下这样子大小的一块

   
4. 4.

   热锅 融化黄油

5. 5.

   鸡蛋倒入 炒鸡蛋的时候记得把鸡蛋弄碎一点 这样就方便后来搅拌蛋黄酱～

6. 6.

   鸡蛋在出锅之前撒一点点盐

7. 第7步.

   出锅！！ 放在盘子上面 按照自己的口味加入蛋黄酱٩(๑>◡<๑)۶ 并且要扳开～

   
8. 8.

   最后呢～给自己一杯脱脂牛奶 一片吐司～享受好吃的早餐吧～相信我 吃完这些你一上午都不会胖的～所以就不会再吃邪恶的零食啦