油煎茄盒

油煎茄盒

油煎茄盒的做法说明

对于健身的人来说…真的好油!特别是大晚上吃…

油煎茄盒的食材和调料

鸡蛋一个
牛肉夹心能吃就行
老抽
料酒
面粉
淀粉
茄子
胡椒粉

油煎茄盒的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切厚片。中间开嘴笑不要断。 牛肉剁碎加料酒。老抽。胡椒粉。盐。淀粉腌制30min。你就想象肉夹馍的样子做

    油煎茄盒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把肉填满茄子。面粉加鸡蛋加水加盐调成糊。浓度适中。

    油煎茄盒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油加热7、8成熟。茄盒裹满面糊下油锅煎。金黄翻面。一共煎两次

    油煎茄盒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅。 面粉要是调多了真的没关系。可以摊成面饼。也很好吃。

    油煎茄盒的做法步骤 第4步

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