方法很简单 材料也很容易买得到 所选材料都是对消除脂肪有帮助且能增减饱腹感
把西兰花用开水烫熟
把黄瓜切成小片
每天吃固定的量 不用太多 若不喜欢黄瓜 可以其他绿色蔬菜交换
瘦身红豆水美白瘦身五彩饭魔芋结瘦身鱼汤瘦身薏仁饭瘦身营养汤碧绿双瓜瘦身水瘦身麻婆茄子养颜减肥瘦身菜瘦身燃脂黄瓜圈
