我的Prep-meal list（随周变动）

我的Prep-meal list（随周变动）的做法说明

学生党。

学校食堂菜那个油啊受不了，也不符合减肥标准。

好在大学在本地，每个星期回家可以准备未来一周的饮食。

存放的话就放在麻麻办公室冰箱。

算数计数迷糊困难党表示算好每天吃多少准备好一星期量很困难，所以用下厨房写好，这样去购买食材的时候不会漏这漏那。

主要是午、晚餐。