凉拌又快又方便，好吃，又香！
切碎紫甘蓝洗干净。放在凉拌碗之中！
切好蒜米铺在紫甘蓝上面。放酱油，醋，糖，鸡精
放橄榄油+芝麻油，加干辣椒。待油热了之后倒入甘蓝中，油过蒜米！炒香，拌匀开吃咯！
紫甘蓝焖饭香菜炒紫甘蓝蜂蜜紫甘蓝汁麻香穿心莲拼紫甘蓝紫甘蓝黄瓜片沙拉素炒紫甘蓝与圆白菜紫甘蓝新做法！（终于让宝宝爱上紫甘蓝）洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋
