味噌酱煎鸡胸

味噌酱煎鸡胸

味噌酱煎鸡胸的做法说明

快手少油高蛋白的一道菜

味噌酱煎鸡胸的食材和调料

味噌
黑胡椒碎

味噌酱煎鸡胸的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸用生粉料酒腌一会儿 我通常是提前一晚腌好放冰箱,第二天拿出来就直接用了

  2. 2.

    平底锅刷层薄油,大火烧热后转中火,放鸡肉

  3. 3.

    鸡肉两面煎熟后,焖30秒,然后倒入调好的味噌酱(味噌+少量温水)拌匀

  4. 4.

    出锅后撒黑胡椒碎和葱花

相关分类

美食资讯

味噌酱煎鸡胸相关菜谱大全