汤膳鸡脚
汤膳鸡脚的做法说明
女生节到了，这是一款滋补养颜的汤膳，很适合女生哦，滋养的同时还能补充胶原蛋白哦！重要的是步骤简单又好吃！
汤膳鸡脚的食材和调料
| 鸡脚（新鲜） | 15-20个 |
| 瘦肉或排骨 | 不用很多，放一点就可以（可以使汤更加鲜美，也可不放） |
| 红枣 | 6-8个 |
| 北芪 | 几片 |
| 党心 | 半条 |
| 当归 | 几片（根据个人口味，不大喜欢当归味的可少放过多放） |
| 生姜 | 几片 |
| 枸杞 | 5g |
汤膳鸡脚的做法与步骤
- 第1步.
1.将北芪，党心，枸杞，当归洗净，红枣去核洗净。 2.如图，将北芪，党心，枸杞，当归，红枣，生姜片放入锅中，加入适量水，大火煲水沸后转中小火煲半小时左右。
- 第2步.
3.鸡脚去指甲，洗净。
- 第3步.
4.飞水。 5.飞水后用冻水浸泡待用。
- 第4步.
6.待汤底好后，放入鸡脚汤和瘦肉。 7.根据个人口味放入适量的盐。
- 第5步.
8.20分钟后，好味又营养的汤膳完成！
