紫甘蓝泥6+

紫甘蓝泥6+

紫甘蓝泥6+的做法说明

营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。

紫甘蓝泥6+的食材和调料

紫甘蓝	1棵

紫甘蓝泥6+的做法与步骤

第1步.
紫甘蓝一颗
第2步.
去粗梗，选其叶子
第3步.
贝壳粉浸泡20分钟
第4步.
洗净放入蒸篮蒸15分钟
第5步.
打成泥

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