雞胸排
雞胸排的做法说明
今天給老公做的增肌雞胸排，第一次做！挺簡單的，老公說很好吃！大家可以試試
雞胸排的食材和调料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 黃油 | 適量 |
| 耗油 | |
| 檸檬 | |
| 料酒 | |
| 椒鹽 | |
| 黑胡椒 |
雞胸排的做法与步骤
- 1.
把雞胸肉切一厘米左右厚，井字形劃開肉不要切斷，然後加料酒、椒鹽、檸檬汁醃漬十分鐘
- 2.
鍋內加入黃油熱后把醃漬好的雞胸肉放入煎至表面變白，轉至中小火加入適量耗油繼續煎熟
- 3.
雞胸肉差不多要出鍋再加適量的黑胡椒，熟后裝盤將剩餘的汁淋在雞胸肉上，撒上熟芝麻完成！
- 第4步.
最後可以自己加一些喜歡的配搭，看上去美麗又好吃！
小贴士
如果覺得醬汁不夠可以加點水多倒一些耗油煮至有些稠即可，鹹味按個人口味自己掌握啦～
